Как разогнать шоссейный велосипед до скорости — 197,5 км-час! Ответ: Правильное питание. А правильное питание велосипедиста это —
Результаты поиска: питание
Д. А. Полищук, кандидат медицинских наук, Киев («Специальное питание велосипедистов») Предисловие. Предлагаемая статья известного тренера Дмитрия Арсентьевича Полищука систематизирует принципы спортивного питания, и что особенно ценно, содержит простые и легко реализуемые любым велосипедистом рецепты, построенные на базе натуральных продуктов. Основным и постоянным проявлением жизнедеятельности организма является обмен веществ, благодаря которому обеспечивается самообновление и самовосстановление морфологических […]
Тут пробегало Диета на мороженом. Вот коллега подсуетил хорошую рекламу колбасы. С правильным но ни разу не выгодным производителям подходом к этому. Я им не
Первый мой официальный бревет BRM, дистанция 1200 км, лимит 90 часов Маршрут: Ташкент-Джизак-Самарканд-Чакар-Бухара и обратно, 1-4 октября 2014 года Участники Silk Route: Artur van der Lee (Нидерланды)Lars Jacobsson (Швеция)Vadim Malahovskiy (Россия)На переднем плане слева Rafkhat Sulemin (Узбекистан), справа Max Zavialov (Россия)Manuel Jekel (Германия)Hursand Sherov (Узбекистан)Dastan Moldabekov (Казахстан) «Обязан — значит, могу!» Родовой девиз Суворовых. […]
Компания Canyon представила новую модель speedmax CF SLX. На предыдущей модели было выиграно 5 последних Чемпионатов мира Кона. В новой модели полностью интегрированы питание, и гидратация в раме, есть место для запаски и баллончиков. Передняя часть имеет большой запас по регулировкам, от 0 до 110 мм высоты подлокотников, от 5 до 30 градусов лежаков, и […]
Касательно веломарафона есть и идеальные правила и реалии жизни. Попробую поднять их по мере своего непонимания. Как-то я писал про идеал: Как проехать веломарафон. То идеал. Как все вы уже знаете я «присаживаю на дальняк». Безболезненно. Не то чтобы после этого не болело седло, и не было усталости и крепатуры, но, проехать 100 (сто) километров […]
LeEco это технологическая компания, а не велосипедная. Но на выставке Consumer Electronics Show в Лас-Вегасе они стали также велосипедной. Предлагая интеграцию велосипеда с Андроидом для всякой там навигации поездки и отслеживания вашей производительности как спортсмена. Новое поколение смарт-велосипедов BikeOS дебютирует в двух фулкарбоновых велосипедах — LeEco Смарт шоссер и Смарт Горный — оба из которых […]
День третий. Предыдущий день тут. Если не холодно, то это хорошо. Такая простая мысль могла прийти только мне. Тому у кого IQ всего 72. Просыпаюсь, перекусываю, сушусь (почему сушусь я сниму видео скоро). И спаковавшись еду дальше. По дороге что-то там снимаю на видио и на фото. Едется лениво. И тут, внезапно, обнаруживаю некую природную аномалию. Да, […]
Начало тут. Когда я была слишком ленива, чтобы готовить, я ходила в бар прямо напротив моей квартиры и приносила еду. Это было всего 3 ~ 4 $. (Год назад более чем 10 $) Я действительно готовила каждый день.
Подготовка к бревету проходила на протяжении месяца. На фейсбук уже есть рекомендации что брать и в каком количестве: Однако, мне показалось, что этот список слишком большой и требует корректировки под себя: Аптечку я сразу исключил, так как не знаю как ей пользоваться. Рем. комплект сократил до двух камер и вычеркнул два последних пункта, добавил насос. Питание […]
Если бы велосипед преподавали в школах, бурсах, универах… То программу растянули бы на пару лет и учили бы так как ниже. /то называется засирание мозгов. Ведь езде на автомобиле, где человек может привести к летальной аварии учат пару месяцев, а какой-то бухгалтерии или пайке микросхем пару лет. Здравствуйте господа-товарищи школьники-студенты. Тема нашего очередного курса — […]
Разновсякие энергетические гели и пилюли во время активной езды на велосипеде доставляют! Настоящий хакинг! Это фактически Artmoney SE! Они служат для быстрого восполнения энергии из-за наличия в них быстро усваивающихся углеводов. Понятно, что бесконечной енергии они не дадут, и они часто весьма дорогие но есть и нечто другое не столько дорогое, но столь же полезное, […]
О восстановлении велосипедиста замолвим слово. Велосипедная тренировка это стресс. Потом нужно восстановление. Ибо все в этом мире имеет свою полярность. День-ночь. Сон-бодрствование. Творец-творцыца. Так вот, велосипедисту нужны как нагрузки, так и отдых и восстановление. Основы всего-всего Во время тяжелых заездов тело велосипедиста испытывает огромную нагрузку: мышечные волокна рвутся, а сердце и легкие долгое время функционируют […]
Трудно увидеть черную кошку в темной комнате ночью. Даже если она есть. Автомобилисту также трудно увидеть в городе велосипедиста. Даже если он весь как йолка. Но. Но это не значит что не нужно быть как йолка. Горячие английские парни сделали стартап Cycl предлагает также свое решение пассивной безопасности велосипедиста как и правильная одежда. Это магнитные […]
Во всех областях спорта существую свои мифы и домыслы. Будь то методы подготовки, питание или оборудование, очень часто спортсмены делают то, что делалось до этого без постановки правильных вопросов и желания найти правильные ответы. Спортивной науке немногим более 100 лет и технологии спортивного питания одно из самых молодых направлений. Именно по этой причине […]