Специальное питание велосипедистов

Д. А. Полищук, кандидат медицинских наук, Киев («Специальное питание велосипедистов») Предисловие. Предлагаемая статья известного тренера Дмитрия Арсентьевича Полищука систематизирует принципы спортивного питания, и что особенно ценно, содержит простые и легко реализуемые любым велосипедистом рецепты, построенные на базе натуральных продуктов. Основным и постоянным проявлением жизнедеятельности организма является обмен веществ, благодаря которому обеспечивается самообновление и самовосстановление морфологических […]

Как ехать веломарафон
(дальняк) размышление сбор воспоминаний, опыт туриста

Касательно веломарафона есть и идеальные правила и реалии жизни. Попробую поднять их по мере своего непонимания. Как-то я писал про идеал: Как проехать веломарафон. То идеал. Как все вы уже знаете я «присаживаю на дальняк». Безболезненно. Не то чтобы после этого не болело седло, и не было усталости и крепатуры, но, проехать 100 (сто) километров […]

Велосипеды LeEco под Андроидом

LeEco это технологическая компания, а не велосипедная. Но на выставке Consumer Electronics Show в Лас-Вегасе они стали также велосипедной. Предлагая интеграцию велосипеда с Андроидом для всякой там навигации поездки и отслеживания вашей производительности как спортсмена. Новое поколение смарт-велосипедов BikeOS дебютирует в двух фулкарбоновых велосипедах — LeEco Смарт шоссер и Смарт Горный — оба из которых […]

Четыре дня на велосипеде или поездка в Приморск к Ване. Часть 3

День третий. Предыдущий день тут. Если не холодно, то это хорошо. Такая простая мысль могла прийти только мне. Тому у кого IQ всего 72. Просыпаюсь, перекусываю, сушусь (почему сушусь я сниму видео скоро). И спаковавшись еду дальше. По дороге что-то там снимаю на видио и на фото. Едется лениво. И тут, внезапно, обнаруживаю некую природную аномалию. Да, […]

Украина. Когда же придет весна? В первый раз снять квартиру в велосипедной поездке! (Часть 2)

Начало тут. Когда я была слишком ленива, чтобы готовить, я ходила в бар прямо напротив моей квартиры и приносила еду. Это было всего 3 ~ 4 $. (Год назад более чем 10 $) Я действительно готовила каждый день. 

Курс «Основы велосипедного дела»

Если бы велосипед преподавали в школах, бурсах, универах… То программу растянули бы на пару лет и учили бы так как ниже. /то называется засирание мозгов. Ведь езде на автомобиле, где человек может привести к летальной аварии учат пару месяцев, а какой-то бухгалтерии или пайке микросхем пару лет. Здравствуйте господа-товарищи школьники-студенты. Тема нашего очередного курса — […]

О пользе изюма велосипедисту

Разновсякие энергетические гели и пилюли во время активной езды на велосипеде доставляют! Настоящий хакинг! Это фактически Artmoney SE! Они служат для быстрого восполнения энергии из-за наличия в них быстро усваивающихся углеводов. Понятно, что бесконечной енергии они не дадут, и они часто весьма дорогие но есть и нечто другое не столько дорогое, но столь же полезное, […]

Восстановление после велозаезда

О восстановлении велосипедиста замолвим слово. Велосипедная тренировка это стресс. Потом нужно восстановление. Ибо все в этом мире имеет свою полярность. День-ночь. Сон-бодрствование. Творец-творцыца. Так вот, велосипедисту нужны как нагрузки, так и отдых и восстановление. Основы всего-всего Во время тяжелых заездов тело велосипедиста испытывает огромную нагрузку: мышечные волокна рвутся, а сердце и легкие долгое время функционируют […]

Правильные велосипедные поворотники от WingLights

Трудно увидеть черную кошку в темной комнате ночью. Даже если она есть. Автомобилисту также трудно увидеть в городе велосипедиста. Даже если он весь как йолка. Но. Но это не значит что не нужно быть как йолка. Горячие английские парни сделали стартап Cycl предлагает также свое решение пассивной безопасности велосипедиста как и правильная одежда. Это магнитные […]

Энергетические гели

Для чего нужны энергетические гели? Когда Вы едете на велосипеде Ваша тушка сжигает большое количество углеводов. И по инерции это происходит и после поездки. А если еще и жара? Давайте углубимся сегодня в тему именно гелей. Справка:  Энергетический гель это синтетическая производная глюкозы. В состав гелей входят кофеин, сахар,  таурин, экстракты витаминов С, Е и […]

Юмор вело путешественника на дальние расстояния

Это подборка разных мыслей, высказываний, наблюдений, юмора что относится к одиночным или малыми группами путешествиям на некоторые расстояния свыше 300 километров. Или еще более свыше. 1. Если телефон из заднего кармана может выпасть — он и выпадет; 2. Если есть участок где нечего кушать купить — нет кафе, и нет еды в велосумке — то […]

Рассказ о велопробеге Тында – Хабаровск

Сезон 2013 года посчитал для себя достаточно успешным, так как удалось проехать в одиночку 750 км из Благовещенска в Тынду. Начало 2014 года было занято подготовкой и реализацией мартовского лыжного похода и только к концу апреля, непосредственно когда стаивает снег, я принялся искать варианты маршрута приличного велопробега. Для себя давно уже решил, что раз в […]

Велопробег: Благовещенск–Тында

Здравствуйте! Зовут меня Владимир Викторович Мигунов, 1955 года рождения, проживаю в г. Тында Амурской области. В 2011 году приобретя велосипед Cube Reaction Elixir R, я съездил по маршруту Тында-Беркакит-Тында в режиме: день туда – день обратно, это по счетчику 203 километров в одну сторону, причем по гравийно-грунтовой якутской дороге. Хотелось бы, конечно, на Байкал, это […]