В 2013 году, когда я купил и установил правильные педали, сразу выставил шипы на туфлях тоже правильно. Последние пару месяцев кручу время от времени станок, на первых тренировках стал замечать, что побаливают икры на ногах. Тут  как раз к стати Бананосипедист выкладывает видео про настройку педалей и шипов, но мы то знаем, мы это уже проходили. Всё же я решил проверить а на том ли месте они у меня установлены!

  Одеваю, отмечаю чёрным маркером:

  Как видно расположение шипа очень далеко от идеала, причём так на обоих ботинках и стоят они как попало. За 2,5 сезона шипы растеряли свое первоначальное месторасположение. Выкрутить болты удалось с трудом, приржавело. И сам шип уже хорошо прирос к своему не правильному месту.

  Проверяйте инвентарь перед сезоном! Вот видео: