Я так рада, что нашла в жизни свое велосипедное хобби. И в отличие от других увлечений, оно не только приносит моральное удовлетворение и счастье, но и значительную пользу для организма, укрепляет здоровье. А если вы хотите сбросить лишние килограммы, велосипед порадует вас вдвойне.
Велопрогулки — активно сжигают жиры и делают вашу фигуру стройной и подтянутой.
Хотите быть здоровым – покупайте велосипед и используйте его для наслаждения и заодно для похудения.
Эн, леди на велосипеде *
Надо совмещать велосипед с другими упражениями. Советую делать Табату.
А также советую помнить о трех китах:
нагрузка;
питание;
психологический настрой