Вокруг Винницы за два с половиной часа

Не стоит прикалываться и читать как Вокруг Винницы 80 дней! Это пост написан моим коллегой Виталием Трубниковым 100 лет несколько лет назад, и был размещен в нашей винницкой газете. Я же с его любезного разрешения делаю репост здесь (или «репостю сюда», как правильно?). Итак, Воскресный велопробег 2009-05-25.

Воскресный велопробег «50 километров вокруг Винницы» приурочили к Дням Европы. В нем участвовали 170 местных велосипедистов самого разного возраста — от детей до пенсионеров. Организаторами пробега выступили Областной центр физического здоровья населения «Спорт для всех» и Винницкий туристско-спортивный союз. Главной целью пробега была пропаганда здорового образа жизни и физической культуры.

    Винницкий велосипедист Виталий

Вот так всё начиналось. Воскресным утром, примерно в 10 часов, народ начал подтягиваться к самолёту на проспекте Космонавтов. Я ожидал большего количества велосипедистов. Возможно, многих напугала ночная гроза. Грохотало и мигало очень неслабо. Я тоже, проснувшись в восемь утра, задумчиво поглядел на серое небо. Но через полчаса оно внезапно полностью очистилось…

Это фото транспортного средства перед пробегом. Велик за неимением собственного я арендовал у друга за символический могорыч.

Винницкий велосипед

К 11 часам утра все желающие зарегистрировались и приготовились к старту. На старте я ломанулся в первые ряды, сразу за машиной ГАИ. И поехал по дороге, хотя часть народу ломанулась через лес, поскольку дорога делает петлю.

Винницкие велосипедисты

Народ в ожидании «проходцев» из леса. Мы по трассе домчались за несколько минут, что не удивительно, поскольку ехать за машиной сопровождения — одно удовольствие. Ждали минут 20. Потом под аплодисменты группа выехала из лесу. По плану все должны были толпой двигаться за ГАИшной машиной. Но часть народу, в том числе и я, ломанули вперёд. Тащиться так медленно было тяжело.

В итоге на финиш мы примчались часа на полтора раньше основной группы. И это с остановками и т.п. Дистанцию в 50 км преодолели за два часа 20 минут, не особо напрягаясь. Дорога в основном проходила по асфальту, но был и этап по бездорожью. Даже небольшой даунхил по мокрой лесной дороге. Жаль, я мало фоткал. Мы старались побыстрее добраться к финишу, поэтому не останавливались для съёмок. Финиш был в парке Дружбы народов. Мы побросали велики и пошли за едой в магазин.

Утомлённый солнцем народ на финише ждёт основную группу. Всех добравшихся до финиша наградили грамотами и камерами для великов. Мелочь, но приятно.

Велопробег пропаганда здорового образа жизни

Виталий Трубников

Вокруг Винницы за два с половиной часа: 65 комментариев

  1. warrior Автор записи

    Только что покатался чуточку. Ну это, снаряд есть («Стрела» моя), тренер есть на велокомпьютере. Я есть. Так почему бы не поехать на тренировку? Благо что вчера Валерий (FamilyMan) прогрузил меня по поводу каденса и я всецело и полностью признал и осознал что каденс у меня занижен. 60-70. Да и на тренировках я не был сто лет давно.

    Так вот проехался я только что 26 км (просто туда и, соответственно, назад) из них 2 по городу пока не вышел на шоссе.
    Максимальная 62,4 км/час
    Средняя 30,1 км/час
    Каденс 85-90. Старался держать так как я это понял, вроде как удалось.
    При этом…
    На каком-то 19 километре при таком непривычном каденсе я выплюнул свои легкие и дальше ехал без них начал сдыхать. 🙁

    Выводы: Если будете читать на форумах (я встречал) что парни пишут, дескать, я проехал 40 км со средней скоростью в 40 км/час по такому-то шоссе, не стоит им верить. Это может быть конечно. 1. Или был попутный ветрюган/ураган 2. Или чувак был на доппингах 3. Или неправильно настроен компьютер 4. Или товарищ недавно вернулся с Тур де Франс и сейчас просто разминался но, скорее всего 5. Товарищ только что выпил очередной бокальчик пивного доппинга и действительно разминается на клавиатуре.

    1. warrior Автор записи

      Вот, могу выложить наконец фото. Просто кабель к компу остался далеко и приходится пользоваться чужим синим зубом.

      Средняя скорость на велосипеде

  2. NS

    :cyclist: я тоже медленно педалирю. В смысле частота. Мабуть, воспитание велосипеда Украина
    А ты как свой декаданс считал?

  3. warrior Автор записи

    :cyclist:
    Это не значит что я вот взял и сздохъ, ага. Это значит что для меня быть «прялкой» непривычно, я все же пожизненный «топтун».

    Чтоб бы я сделал если бы не считал это тренировкой? Переключился пониже, поехал бы медленней. Вот и все. И проехал бы так еще парочку километров после тех 19. А так пришлось насиловать себя и велосипед (или это она меня изнасиловала?)…

  4. warrior Автор записи

    Я свой каденс и декаденс считал на глаз… Вот как глаз запомнил мельтешение ног Валерия, так я и старался мельтешить. 😎 И потом помнил что он у меня занижен, значит следует сделать передачу легче для этой скорости. А скорость была 28-32 км/час почти все время, кроме одной горки туда/назад и города.

  5. Kot

    А ты как свой декаданс считал?

    😀 у нас в школе ещё случай был. сдавали ГТО, а военрук по своей слабой памяти секундомер забыл. Что делать сдавать-то надо именно в этот день, а наручные часы были редкостью, особенно с секундной стрелкой (да никто и не дал бы для такого случая). Выбрал двух ребят, на финише их поставил с журналом
    — считайте и записывайте в журнал!
    — А как считать-то?
    — считайте так: И-раз-и-два-и-три
    Вобщем-то все сдали нормы эти и цифры были записаны с десятыми долями 😀
    Военрук у нас был весёлый и находчивый — показания плюс-минус 1 секунда на стометровке это нормально.

  6. Kot

    соглашусь, что 60-65 км/ч — это максимум, что можно выжимать педалями, но недолго :no: всё, что выше от лукавого 😀

    1. warrior Автор записи

      Кот, ноне! Так не было! С горки было 60+. Под горку позорных 15+.
      Педалями я лично, более 50 не выдавал пока исшшшчо.

      Тут вопрос в средней скорости. Если бы мы, велосипедисты, могли выдавать такую среднюю… мама не горюй!

  7. Kot

    между тем и 73км/ч возможно делать, но с горы и при большом весе, пригнувшись к раме и страшно выпучив глаза

  8. Kot

    говоря про 60 я подразумевал, что педали пропадают. То есть крутишь ты их или не крутишь роли никакой — они просто проваливаются. Я как-то давал формулу 💡
    Ну давай каденс посчитаем исходя из скорости. Возьмём самую большую звезду, скажем 55 зубов и сзади 11 например 😉 Получается за один оборот педалями заднее колесо делает 5 оборотов. Длина окружности заднего колеса (у меня на 26″ — 2.04м, у тебя не знаю) Ну даже так если, хотя и передняя звезда у меня не 55 зубов, да и не надо — главное процесс расчёта посмотреть. Так вот если бы у меня было 55 зубов 😀 да при моих 2 метровых в среднем колёсах, то при твоём каденсе в 90 (в минуту наверное) ты в минуту бы проезжал 90х5х2.04=900 метров. Но ведь у тебя же колёса поболее будут, хотя и зубов не 55, но тем не менее 60 км/ч вполне реальная скорость на педалях получается. Как думаете? Владимир посчитй реально какой каденс ты смог бы выдержать хотя бы минуту и проведи рассчёты — ты получишь примерно такие цифры.

    1. warrior Автор записи

      Костя, давай тако:
      кадЭнса моя не длиннее чем 80 была
      Самая моя длинная звезда 50
      А самая маленькая 11
      Ехал же я на 50*21 с каденсой 75 и калесами 28″ супротив твоих 26″

      Девушек с вышеозначенным кадЭнсом на дороге не встретил 🙁 токмо опосля, дома уже…

  9. Алексис

    Володя, посмеялся. ➡
    Говорят что 15 минут смеха заменяяют 1 морковку.
    В общем, я как 0.3333(3) морковки съел
    Можно уже не ужинать.

    НЮ-куллер понравился!
    И где ты такие фото берещь?
    Хорошая идея для рекламы велопродуктов.

    Костя, это хорошие метод так считать и-раз-и-два …. Как раз получаетстя нужный декаденс. (90-100).
    А вообще медленный каденс можно определить по начинающимуся скрипу в коленях. Начало скрипеть — увеличиваешь.
    (а если без шуток, я определяю так что низко: чувствуешь тепло в мышцах знначит все ОК. А как чувствешь нагрузка как бы «перетекает» на колени — то передача высока).
    Веселого вам всем вечера!

    1. warrior Автор записи

      Я вот ни разу над сим до позапрошлого года не задумывался…
      Вот задача попасть из пункта «А» в пункт куда-то… вот хочу побыстрее… вот буду крутить вот так вот…
      А собственно все.

      Короче, я все понял, я больше на тренировку по велосипедному каденсу не пойду.
      Да и вообще не пойду. На джиу-джитсу говорят что я все не так делаю.
      На рукопашном бое говорят что у меня руки как и ноги из ж… растут…
      На велосипеде говорят что я не такой и кадЭнс у мя не тот и не этот.
      Да ну вас всех!!!

  10. NS

    все такое натуральное… влага на руках, волосики на попе и на ногах — загляденье, а не работа 😳
    ну есть конечно один недочет, что прям в глаза бросается, но я промолчу

  11. NS

    Насчет каденса все-таки
    У меня при езде все норм, но после 10 км, в момент трогания колени чувствуют себя, после пары оборотов — все нормально
    Ну и соответственно, попытки приседания после таких поездок в течение пары дней хорошо отдают в коленях

  12. Kot

    достигнуть 60 км/ч весьма непросто:
    1. пока разгоняешься можешь устать сильно
    2. возникает сопротивление воздуха в геометрической прогрессии, поэтому кроме мелькания ногами к ногам ещё нужно прикладывать соответствующую силу с той же частотой
    3. педали могут выдержать и бОльшую частоту, но ты сам чисто физически не сможешь давать «на гора» такой каденс

    да фотка прикольная, навевает мысли про морковку 😀

  13. Andy_Bad

    Да ладно — велик ващще како-то «нонейм» дикий 😉

    Вова, что-то тебе Валера с каденсом перемудрил. 60-80, вроде. Но — чем чаще, тем на сердце больше нагрузка, чем реже — на колени-суставы.

    И не топи сразу, со старта — проедь хоть 7-10 км в спокойном «ненагрузочном» режиме. Так ты подготовишь и мышыцы, и суставицы к нагрузке. 😉

    По 50 километрам вокруг Винницы. А ведь я тебе звонил 😉

    1. warrior Автор записи

      Андрюха, моя прекрасная половина уехала…
      Так что завтра я в судомодельный клуб, а потом на Киевскую, на змагання!
      К 13:00 должон буть на выезде из Винницы!

      А пропущенных звонков не было!

    2. warrior Автор записи

      То-то я думаю какого то я на 19 км сздохъ?

      Короче, все учителя идут в зсад – я буду ездить как умею! И если кто такой умный, то пусть проедет со мной некоторое количество десятков километров… или сотню… или две… (больше не предлагаю так как сам не ехал пока…)

  14. Kot

    да, колени. Мышцы деревянеют и натягиваются струнами. При всём этом какие-то сильнее, какие-то слабже и может быть перекос или опасность потянуть. Я тут вторую неделю хромаю после неудачно резкого поворота на одной ноге.. по лестнице, блин, бежал 😀

  15. Kot

    Алексис да вот эти И между цифрами как раз и дают нужную задержку так, что в счёте попадаешь в секундный интервал

    1. warrior Автор записи

      Эх…
      И между цифрами как раз
      Да, и между цифрами как раз… и между этими цифрами, как раз многие хотели бы оказаться со своим кадэнсом!
      😀

  16. Kot

    сигнализаторы коленей 💡 прилепляешь на коленки пространственные датчики с высокочувствительными микрофонамии температурометрами и ещё один датчик для пульса — всё это обрабатывается компом, который имеет не только встрелочку вперёд, но и назад, подключаешь это всё к электронному переключателю и едешь спокойно. Микрофоны прослушивают скрип, температурометры мерЮЮт Чемпературу 😀 Остаётся только подумать куда батарейки со стола девать 😀

  17. warrior Автор записи

    Короче, все! Хватит, господа! 😎
    Вы как хотите, а я спать!
    Спишемся со мной завтра!
    А без меня сколько угодно!
    Спокойной ночи! Buenos noches amigo!

  18. Andy_Bad

    Не, ну нормально? Прекрасную половину отправил куда-то, а сам спать?

    ЗЫ. У меня тоже нету пропущенных 😉

    Я завтра на дачу с утреца, но, думаю, к 13:оо должен быть на выезде из города 😉 На Киевской, так?

  19. NS

    2 NS не увлекайся “силовым” педалированием. Твои колени уже сигнализируют.

    Андрей, принял, спасибо… Как бы еще от него отвыкнуть

  20. Алексис

    2. возникает сопротивление воздуха в геометрической прогрессии,….

    Сопротивление воздуха растет как квадрат скорости.
    Будь то самолет или велосипедист или мячик.
    На малых скоростях обычно заменяют линейной зависимостью, для удобства но не более.
    Геометрическая прогрессия — это умножение на одно и то же число каждого последующего члена прогрессии.
    Сорри за поправочку.
    Спокойной ночи всем!

  21. Kot

    Алексис урыл 😀
    ну ладно — по параболе. 😀
    Знаете старинную легенду про шахматы, как шах рассчитывался за изобретение шахмат?
    Изобретатель шахмат попросил от шаха полную ерунду — зерна пшеницы — на первую клеточку доски одно зёрнышко, на вторую 2 зернышка, на третью 4 и так далее, каждый раз увеличивая предыдущее количество зёрен вдвое. Вобщем шах не смог рассчитаться — вот тебе и геометрическая прогрессия 😀

  22. Алексис

    Не знаю Костя значения слова урыл. Надеюсь не обидел! 🙂
    Аэродинамика это моя специальность внес поправочку извини.

    Спасибо за инфо по Семипалатинску!
    Не офишировалось сильно сколько много (!) они проводили испытаний!
    Вот бы дачные участки дать теперь там тем, кто тогда принимал такие решения. Пусть на старости лет картошку там выращивают. Для себя только.

    У нас на о. Эвия тоят ветряки.
    Это конечно не сравнимо с ядерными делами, но показательно что те кто принимают решения которые не
    лучшим образом виляют на людей в этой области — в этой области сами не обитают.
    Ветряки (когда ротор проходит стойку) издают низкочастотные звуки (как уууух…. уууух…..)
    Низкие частоты как известно хорошо распространяются, так как в распространении звука участвует и почва.
    Дется от него никуда не можешь.
    Мне говорили жители деревень там — мы спать не можем когда дует ветер! Ставни закрываем, ничего не помогает!
    И добавляют — а в Вулагмени (край Афин, там виллы сильных мира сего, принимающих решения) — тоже горы! Почему там себе ветряки не ставят!!!!

  23. Kot

    😀 урыл — это типа победил в словесном поединке на симпозиуме чисто силой знаний 😀

    Низкими частотами слоны переговариваются через всю Африку и вроде как киты тоже — таким образом им интернет не нужен :no:

    1. warrior Автор записи

      Да, киты не Коты. Ты давай пиши о том, какой прекрасный страна Казакстан и какой там природа и какой кумыс! И как у вас с велосипедистами, велосипедами и прочим нашим.

      Про Алексиса и Грецию знаем.
      Про Винницу – тоже – ну там велосипедистов много, спортклубов несколько, магазинов 4 или 5, дорожки делает мэр и Руслан…
      А вот про Казакстан ничего нет.


      Я чо такой модный, я на сайте Нурсултана видел так пишется, через к.

  24. Алексис

    Низкими частотами слоны переговариваются через всю Африку…

    Да, и колокола лили, чтобы далеко было слышно. Чем больше колокол, тем ниже звук. Тем слышнее.
    Посмотри Костя на Ютюбе как живут люди рядом с ветряками. В Голландии (низкое солнце) когда солнце светит через ротор — в домах куда тень падает надо окна закрывать… На ютюбе есть видео.
    Ветрячки на лужайках и на крышах домов, как детские такие лепесточки — нарисованы теми же дизайнерами, что рисуют неездящие велосипеды. Идилия далекая от реальности.

  25. Kot

    пишется, через к
    не так пишется — ты так не напишешь — там хвостики должны быть — это две разные буквы. По-русски правильно писать Казахстан, а латиницей в паспорте Kazakhstan. Немцы, почему-то неправильно говорят «Казакистан» и пишут Kasachstan. 😀

  26. Алексис

    Мельницы только скрипели, так как вращение было медленным. Всего то нужно было жернова крутить. Это не обмотку генератора в сильнейших магнитах, как у ветряка. Тут другая энергия нужна. И лопасти должны быть огоооомные. Если интересно, пришлю Володе фото.

    Поддерживаю Володю! Ждем рассказ с фото «Велосипедный Казахстан»

  27. Kot

    ну это — сказать, что я тут самый активист и участник велопробегов и от меня зависит вся велоиндустрия — это нагло наврать что стыдно будет 😀 Я же одиночка-любитель всего лишь и написать статью за всю страну не имею морального права. Могу связаться с клубами и организациями и оттуда получить статью.

    1. warrior Автор записи

      Костя, я знаю что мы делаем свое настоящее и будущее. Еще два года назад этот сайт читали 5-10 человек друзей. Еще год назад я писал думал вот-де, посещают сайт 200 человек, пишу я один и никто не комментирует, наверное я не интересен или не прав. Сейчас читателей около 1000. Комментариев навалом (причем не всегда на тут статью которая мной выстраданная 😀 почему так я не знаю, хотя я уже могу предсказать какая тема поднимет волну интереса). Пройдет еще год и я сам не узнаю сайт, и нас с вами, тех, которые тут треплются о том, о сем, будут считать экспертами. Так что если ты выступишь для всей страны это нормально. Если кто-то придет и оспорит тебя, скажешь ему спасибо, я много узнал (я потому и не удаляю комменты те где мне тыкают в ошибку носом. правильно, спасибо)!

      Хотя, на самом деле все мы тут эксперты, каждый в своей области. вы думаете я читаю ваши статьи и комменты и не опруппеваю. Да я только сегодня раз пять сказал себе: «Блин! Да я же профан! Я ничего не знаю и не умею!»

      Вот как-то так. Есть древнегреческая пословица: Не боги горшки разбивают!

  28. Kot

    не камни колёса протыкают
    не палки в колёса вставляют
    не дырки в штанах прожигают
    не мошки рюкзак прогрызают
    😆

    1. warrior Автор записи

      На слова Кота вот такие: http://alkatrion.com/?p=13080&cpage=1#comment-34186
      Было писано мной такое:
      Я спрошу строгим голосом и словами Николая:
      Кот, ты что такое интересное куришь?
      Вот тут: http://alkatrion.com/?p=13080&cpage=1#comment-34188

      😎

      Вот Костя и пропал… Не зовет более в Казахстан пить кумыс и кушать плов. 🙁

  29. Руслан

    Может он и не курит, может ему и так хорошо? :mrgreen:
    Как мне, например, бывает, как наидёт, как наидёт, что деваться некуда…
    А вы всё шугаете, а человек петь хочет и танцевать, может быть. ❗

    1. warrior Автор записи

      Не вопрос! Все ж только за, когда человеку хорошо. 🙂 Я вот читаю комменты Кости и улыбаюсь, и мне стает хорошо! 😉

  30. warrior Автор записи

    Да, вот еще: Товарищ Виталий, кроме того, что он велосипедист имеет свой блог. Весьма интересный и познавательный. Например есть интервью о самом большом фонтане в Эуропэ (это у нас в Виннице! да!) или статьи о самолетах (взлеты и падения), в которых он также влюблен как и в велосипед! Ну и раз уж зашла речь, меня впечатлили фотки: Эмбрион “Мрии”!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *