На велосипеде навстречу счастью

Ввиду разных причин таких как недельное недосыпание и аврал на работе, решено выезжать к озеру Айдар когда проснусь.
Вот так вот! 😳

Велокомпьютер     Как видно из фото на спидометре 460.0 километров (из них на новом велосипеде проехал 70 км за неделю, остальное — сезон на Туристе, так что, как видим, техника способствует как скорости так и расстояниям).

Я проснулся (в 6-30) покушал (заставил себя поесть) и собрался. Через пару минут уеду. Планирую и я должен проехать проехать э-э-э… ну скажем 100+ км в день. Хочу и мечтаю быть сильным и выносливым и ехать в день… э-э-э… опускаем цифру.

Так что до встречи в нереале после того как я вернусь из реала!

07:01 16 июля 2011

На велосипеде навстречу счастью: 5 комментариев

  1. NS

    😕 Вова упорно называет реку Айдар озером… как говорит Винокур «ладно, потом сюрприз будет»

  2. Алексис

    Володя! Удачи!
    Все собирался написать о том как наши ребята делали по 200 км в день (за 5 дней — 1000 км по всей Греции).
    Материал есть, но как то не сел не написал. Так что в дорогу, самое основное:
    1. НИКТО из участвующих не избежал проблем. Все же — 200 в день это много для среднего человека.
    2. Организм не успевает восстанавливаться. Граница проходит где-то 150 км в день. +50 дополнительных в день это уже НЕ ДЛЯ ВСЕХ. (Как подьем на Эверест: в лагерь на 4000 м поднимаются кто захочет, на 6000 — самые сильные, до вершины — еденицы, и сколько не доходит…)
    3. ОЧЕНЬ ВАЖНО: для длинных дистанций все должно быть настроено идеально! Так как с километрами малейшая неточность (скажем высота сидения) вырастает в проблему.
    Один из ребят-участников 1000 км пробега так и не избалвился после 45 дней от болей в коленях, так как контактные педали были немного настроены с разворотом.

    Так что если не убиваться, то 100-100 с небольшим в день, это хорошо.
    Нужно ли делать больше и насиловать организм, не давая ему восстановится за ночь, это уже вопрос.

    УДАЧИ В ДОРОГЕ!
    Попутного ветра!
    И чтобы вас видели хорошо сзади обгоняющие машины!!!
    Ну и там где знак: «не больше 100 км в час» — не нарушайте ПДП!!! 🙂

  3. Kot

    🙂 пока Вова приедет — там уже озеро будет 🙂

    Вова! записывай всё в кабельый журнал, сопровождай эскизами и рисунками — потом прочитаешь вслух всем и покажешь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *